手扭伤到现在将近20天

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看。就是属于软组织损伤造成的。
      指导意见：
      那么一般这种情况建议你可以帮我贴点膏药，或者是做一做手法，针灸证比较好。
      

      病情分析：
      那一般要注意多活动，做一些康复运动及训练，这样就好的比较快。可以用一些中药泡一下手。
      指导意见：
      像你这个情况，可以去买点艾叶红花来煮水泡手，然后同时泡了之后做一下活动，自己按摩一下，这样好的比较快，平时要注意饮食，注意营养均衡，多吃一些含胶原蛋白比较高的食物。
      

      病情分析：
      你好，如你所说，手扭伤之后，现在疼痛，肿胀消退，不能拿重物。
      指导意见：
      软组织损伤有时候恢复需要一定时间，一定要耐心，不要过早负重，可以用点云南白药喷剂看看。
      
      以上是对“手扭伤到现在将近20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！