得了便秘该怎么办

      针对您咨询的喝牛奶后便秘问题，建议您增加富含纤维素的食物摄入如海带，红薯，芹菜菠菜，火龙果，猕猴桃，香蕉等蔬果，增加体育锻炼如跑步，快步走等以刺激肠道蠕动，
      

      病情分析：
      你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。便秘可能与饮用牛奶有关。
      指导意见：
      注意改善饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如粗粮、青菜、水果等；多饮水；坚持体育运动，可以促进胃肠道动力；养成每天按时排便的习惯，减少大便在结肠内停留的时间，避免大便中的水分被吸收造成大便干结，建立正常的排便反射。
      

      病情分析：
      大便干与喝牛奶有一定的关系，与饮食结构也有一定的关系，其他的如平时喝水少，吃辛辣食物，容易引起大便干，
      指导意见：
      你以上情况可以喝些蜂蜜水，平时多吃纤维素丰富的食物如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品、少吃辛辣食物，药物治疗可以口服麻子仁丸治疗，便秘可以逐步好转
      
      以上是对“得了便秘该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你的症状考虑是肠炎引起的也不排除其他的疾病轻度痢疾的可能.病毒性肠炎一般不需病原治疗可自愈.肠毒素性细菌性肠炎一般也不应用抗菌药.侵袭性细菌性肠炎最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药.患细菌性痢疾时因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药一般可选用复方磺胺甲基异唑（复方新诺明）吡哌酸庆大霉素丁胺卡那霉素等.生活护理：平时注意休息保持心情舒畅禁烟酒禁辛辣食物多吃蔬菜水果等注意定期复查