如果有觉得胖想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,上学期间一定要保证营养建议晚餐尽量少吃一些主食,平时饭后要适当的溜达溜达!建议走步一小时,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况每天需要不用很多时间的
指导意见:
半个小时到一个小时就可以,也不会影响学习的,所以看你有没有毅力,这个是持之以恒的
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