我想增高怎么办我今年15岁身高是158体重47公斤

      病情分析：
      你好，你需要多运动锻炼了自己生长激素分泌，如果骨骼线还没有闭合的话，理论上还是有长高的空间，一般可以做一些弹跳类的运动。
      指导意见：
      建议你可以适当做一些跳高跳绳摸高跳，打球之类的，饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，不能熬夜，保证作息时间规律，都会有一定帮助
      

      病情分析：
      你好,身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂.
      指导意见：
      另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长.