健康咨询描述: 我想知道怎样才能变得更强壮,我之前有在健身房锻炼过,可是没什么效果,我只想要强壮,
病情分析:
你所说的情况考虑日常的锻炼即可起到强身健体的效果,考虑坚持锻炼即可
指导意见:
上述情况建议可以每天坚持双杠臂屈伸,健腹轮,平板支撑等,都有锻炼效果的,注意营养补充
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况要想身体强壮就需要锻炼身体的,
指导意见:
建议你可以多运动,锻炼身体,增强体质,同时要注意饮食要营养均衡,祝你健康。
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