失眠怎么办？睡前能喝茶么？

      指导意见：
      你好，这种情况容易失眠的体质，不要喝茶，避免影响睡眠，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。有条件可以配合针灸、脑电治疗，效果更好一些。
      

      病情分析：
      你好不要喝茶，失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      

      病情分析：
      对于失眠，首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。
      指导意见：
      另外就是用中成药如柏子养心丸等调节。睡前不喝含茶多酚的尖峰神叶保健茶，茶多酚可能会兴奋神经，会影响睡眠
      
      以上是对“失眠怎么办？睡前能喝茶么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！