失眠，难以入睡，睡前不安定
健康咨询描述： 难以入睡，最大的表现就是躺下不安定，翻来覆去的，好容易培养起来的困意来回折腾翻滚几次就不困了
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您的这种情况，是由于有点神经衰弱引起的，中医认为是由于心肾不交，气血不足心神失养所致的失眠，难以入睡，睡前不安定等症状，建议您可以吃点复方枣仁胶囊，安神定志丸调理一段时间，平时注意按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情
我觉得您说的，最靠谱了。我确实，肾虚脾虚，神经衰弱，体虚，大概这些都有，现在已经恶性循环了，越睡不着越体弱，体弱也反作用于失眠，不知道该咋样
建议您可以按我说的调理一段时间看看，找有经验的中医给开中药调理也可以
你这属于失眠的表现导致的原因，有可能与你思虑过多有关系，建议你在睡前不要想太多的事情，可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，如果经常这样你最好去医院遵医嘱进行治疗。
躺在床上怎样才能安定下来呢
不要想太多的事情，或者你也可以听一些自己喜欢的音乐帮助入睡。
我应该去医院看看
当然可以去医院看看。
睡眠不好，大多都是由于精神压力太大引起的。建议平时多和朋友聊聊天，谈谈心，多出去运动运动，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠，压力小了，心情舒畅了，睡眠就自然好了。
以上是对“失眠，难以入睡，睡前不安定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我主要是无法安定，一闭上眼感觉脖颈跟有虫子在里面爬似的。其实安定下来还是能睡着的
你可以去医院做一下颈椎CT
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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