健康咨询描述: 仰卧起坐起不来,起床用腰起,不用手臂支撑的话也起不来,往下躺,躺到半截就直接下去了,不受控制
根据你的描述不知道你是做什么工作的是一直就做经常保持一个姿势还是最近做过什么重体力活,建议你可以去医院骨科做个检查估计不是骨头的问题应该是肌肉损伤导致的
病情分析:
你这种情况就是腰部的力量不足,导致你仰卧起坐做不起来。如果平时有腰痛的情况,是不适合做仰卧起坐的。
指导意见:
建议你,仰卧起坐,对腰椎的伤害也比较大,建议你可以做一下踩单车这个动作或者是拱桥对腰椎负担比较小。
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