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仰卧起坐起不来，该怎么办呢

女 | 12岁 2017-09-14 12:33:31 2人回复来自绥化市

健康咨询描述：仰卧起坐起不来，该怎么办呢？我买了一台机器，但是，用了好几天，都没有见效果，一直都起不来，结果现在体能测验，我一个起不来，怕别人笑话，也就是说我好想起来，嗯，各位医生，你们能帮助我吗

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2017-09-14 12:35:48 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，仰卧起坐起不来，这是你缺乏锻炼缘故，只有加强锻炼啊，别无办法
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，平时要天天锻炼，刚开始可以用手辅助起来，慢慢的不用手也可能起来了，不要着急，要循序渐进啊

朱彩虹张家川回族自治县龙山镇中心卫生院医师擅长: 人流,药流,月经不调,卵巢囊肿,功能性子宫出血,子帮助网友：30695称赞：28

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2017-09-14 12:39:48 我要投诉

      病情分析：
      你好！这个锻炼是循序渐进长可以的，不要着急，如果一个人不行，就先最好后背垫枕头和被子。
      指导意见：
      建议最好继续坚持锻炼，慢慢就挺好，我以前和你一样，现在挺好，要坚持，不能半脱而费，祝健康美丽！