一个月前打球左脚扭伤了
健康咨询描述： 一个月前打球左脚扭伤了，是小脚趾那里着地扭伤的，但到现在脚踝处还有点肿，摸起来感觉骨头比右脚大，脚伸直或者向下压就会痛
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你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑有可能是软组织损伤。治疗上，建议冷敷，抬高患肢，口服活血止疼的药物，吃独一味胶囊，近期避免剧烈运动，避免长时间走路，建议穿旅游鞋观察一段时间，看看再说。
病情分析：
以上情况，必要时做摄片检查排除骨骼损伤，检查正常，可能是局部软组织损伤，
指导意见：
日常合理饮食，注意休息，局部早期冷敷，后期热敷，应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，多可好转，
病情分析：
你好！脚踝扭伤有个恢复过程，如果当时没有好好休息，过早用力就会反复水肿，治愈时间也相对延长！
指导意见：
现在要注意用活血化瘀的药治疗，可以每晚温热水泡脚，外涂红花油或活络油外涂，暂时不要剧烈运动，避免用力！
以上是对“一个月前打球左脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
只是现在走路没有问题，应该不会伤到骨头
是的，主要还是你当时没有完全恢复就剧烈运动或者过早用力走路了，这段时间暂时不要剧烈运动，等没有症状了再用力！
走走路可以吗
适可而止，自己注意就是，可以轻微用力！
扭动一下脚踝可以有助于恢复吗
再恢复期间不可以扭动脚踝，这样影响恢复！
医生，我用了那个云南白药酊，但可能一天用的次数太多，导致皮肤现在很痒，被我抓了之后更痒了，红了一块，该怎么办
这样的话暂时停止用云南白药气雾剂，可以换红花油，不用一天用几次，一天一次到两次就可以！
那怎么止痒啊
红花油具有止痒，活血化瘀消肿止疼的作用！！
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