体育训练脚扭伤了一个月了
男 | 17岁 2019-11-25 17:44:14
3人回复
来自廊坊市
健康咨询描述： 一个月左右，脚扭伤了，拍片骨头没事，筋扭了，主要是脚的侧面疼，怎么快速好转？有什么极端的方法吗？
其他类似问题
医生回复区
2019-11-25 17:48:31 我要投诉
适当热敷，可以消肿化瘀，促进局部的血液循环，可以轻柔的按摩，促进软组织愈合恢复，避免剧烈活动，但也避免一动不动，要让踝关节有一个缓慢的康复训练的过程，避免以后出现两种极端的情况，一种是恢复不良，形成习惯性的崴脚，另一种是踝关节僵硬，关节功能受限，软组织损伤的修复没有极端的方法，需要慢慢来，在上述治疗原则的基础上，可辅以活血化瘀的药物，以进一步促进恢复。
2019-11-25 17:45:28 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况考虑是脚扭伤导致的局部软组织损伤引起的疼痛。
指导意见：
建议你近期注意不要活动，最好卧床休息几天，每天晚上坚持泡脚半小时，再去药店买瓶扶他林膏揉揉痛处，调理几次就可以康复。
医生在线免费咨询
