没精神，总是昏昏沉沉的光想睡觉

      病情分析：
      您好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如不良情绪的影响，另一方面也有关，例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。排除某些躯体疾病，例如贫血。
      指导意见：
      建议你每年做一次健康体检，只要是检查结果正常，平时要多喝白开水，合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会活血通络，放松心情。严重者需要及时就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述，没精神，总是昏沉沉的光想睡觉，坐久了腰酸背痛的，请问这是什么情况。谢谢
      指导意见：
      根据你现在出现的症状和体征，没精神，总是昏昏沉沉的，光想睡觉，坐久了腰酸背痛的，考虑有甲状腺功能减退的可能性大，建议去医院内分泌科检查一下，做相应的治疗。
      

      病情分析：
      你好，不知道体重超重不超重？这样的情况不排除是亚健康或者肾虚的表现
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体来改善一下吧，如果肥胖的话就需要减肥了，可以找个中医看看
      
      以上是对“没精神，总是昏昏沉沉的光想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看你的留言，了解到你现在的睡眠情况，每个人做久了都会腰酸背疼，这是很正常的一种表现，平建议你多参加一些体外运动，增强锻炼，养成良好的作息规律，按时上床睡觉，保证正常的睡眠
      

      你好，根据你的表述。建议您平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。让身体充满活力。平实做自己喜欢做的感兴趣的事。调整好作息时间，养成良好的生活规律。注意饮食营养，要均衡。必要时到当地正规医院神经内科就诊。
      

      你好，这种情况考虑可能是肾虚引起的。建议第一注意休息，保证充足睡眠，保持良好的作息习惯，不要熬夜。第二吃一些补肾益气的的食物，如山药，枸杞，栗子等。第三可以采用中药调理身体，或者服用六味地黄丸。