健康咨询描述: 2012年的时候去跳舞了哪里还要练基本功,2013年的时候开始爱喝酒,又在火锅店打过工,但还是治不了继续肥胖。我就是容易胖难减肥的哪一种,我还在酒店吧台做过,可能是因为不怎么起来运动就一直在发胖。到现在已经是165斤,求医生帮忙
想得到的帮助: 我想要减肥
根据您描述的情况分析,减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动,建议采用科学安全的方式适量的控制饮食,合体运动,二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。通过跑步,跳绳和骑自行车的有氧运动方式。减肥是艰苦漫长的过程,重在坚持。
病情分析:
你好。根据你的描述,这种情况下减肥建议你采取健康的方式
指导意见:
平时控制饮食避免暴饮暴食,零食等绝对禁食,同时长期坚持体育运动,是可以达到减肥的目的的
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