你现在的年纪正处于青春期,生长发育的时期,首先要保重你自身的营养,在饮食上做一些调整,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量减少油性过大的食物摄入,要保证营养的均衡,适当的运动就可以了
病情分析:
你说的这个问题,平时饮食怎样,规律吗,运动的多吗,吃零食吃的多吗
指导意见:
这个问题,你现在正是发育期,尽量不要控制饮食,但是不要吃太多的油炸食品,清淡饮食,平时尽量多活动,这样就能健康的减肥啦
病情分析:
根据你目前的具体情况来看,如果有肥胖的情况下,平时注意适当的体育运动锻炼
指导意见:
你情况平时注意多运动,多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的。
以上是对“我102斤,腿粗,肚子又肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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