脚撞了，肿了起来，怎样才能快速恢复

      如果脚撞了肿了起来，这肿情况要及时的去医院检查，看看是否有一些骨折的现象，如果没有骨折，那就有可能有一些韧带的损伤出现水肿，这个您可以在这种情况下可以冷敷，过了12小时24小时以上可以热敷的，促进这种血液循环。
      

      病情分析：
      注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。
      指导意见：
      如果情况比较严重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比较快的。祝你早日恢复健康！