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医生回复区
2017-05-10 07:01:22 我要投诉
病情分析：
你这种情况最好还是加强锻炼的，再配合平常饮食注意，晚餐少吃一些，应该是可以减肥的。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常饮食规律的，晚餐少吃一些的，一般饭后适当的站立二十到三十分钟，再配合坚持锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上。
2017-05-10 06:16:01 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，正处于青春发育期的年龄，感觉自己每天吃的很多，担心会肥胖。
指导意见：
因为这时候对营养的需求会很多，所以不必紧张的，平时一定注意保证营养的均衡，并且适当的锻炼身体
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