请问两三天才排便一次。要怎么改善…………

      病情分析：
      请问两三天才排便一次。要怎么改善…？您好？您偏食挑食吗？经常有运动吗？是不是久坐不动？有没有节食？
      指导意见：
      建议膳食规律，食物多样，多少新鲜蔬菜及富含膳食纤维高的食物，不偏食挑食，多饮水，至少1500ml以上，不要久坐，60分钟一定起来活动一下，每天至少6000步的身体活动。不要目前节食减肥。保持乐观的心态，这样大便就会正常了。

      病情分析：
      排便困难吗？大便有没有干结？平时喝水多不多？饮食正常吗？
      指导意见：
      一般排便困难和饮食、胃肠功能有关的，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动。这些都是可以促进大便排出的

      病情分析：
      您好，便秘跟饮食习惯、情绪、学习环境都有关系，压力过大、情绪紧张都可能会引起。
      指导意见：
      建议晨起空腹喝一杯蜂蜜水，加强运动，多食蔬菜和水果，可顺时针方向揉腹促进胃肠蠕动。
      以上是对“请问两三天才排便一次。要怎么改善…………”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述情况，考虑是便秘引起的排便困难，可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠道改善便秘。饭前空腹吃并多喝水。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。