晚上总睡不着怎么办呢有什么办法可以让我睡到天亮

      总是出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，首先这种情况应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。
      

      病情分析：
      你好，你这个属于典型的失眠觉吗？一般来讲的话，平时一定要注意加强运动锻炼是自己处于疲劳状态。
      指导意见：
      平时可以用俩针灸配合中药。比如说天王补心丹，柏之养心丸，还有你这个可以配合加入舒乐安定片
      

      病情分析：
      你好，如果你是长期存在失眠的现象，可以吃点药调理一下。
      指导意见：
      比如安神补脑液，脑心舒口服液，同时夜间睡眠质量差，白天就别想着去补觉，适度疲劳，才能利于夜间睡眠
      
      以上是对“晚上总睡不着怎么办呢有什么办法可以让我睡到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      可以用体魄金睡眠枕来调理，体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助，没有什么副作用，选用的都是珍贵助睡眠中药，睡觉时闻着药香，对失眠有改善，提高睡眠质量，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心。