这几天参加了个长跑比赛

      病情分析：
      你好，根据你的这些描述和症状表现这种情况应该考虑是局部软组织肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      建议近期休息几天不要过度运动，如果症状反复不缓解建议局部热敷或外贴伤湿膏药，口服舒筋活血消肿止痛的中成药治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述你为了参加长跑比赛加上赛前训练，几天后出现的左下腹牵扯疼，考虑是训练幅度大左下腹肌肉拉伤了。
      指导意见：
      在某处肌肉拉伤时会出现牵拉疼加重，建议你先休息，不做牵拉左侧腹部的动作。先做个腹部彩超排除腹内部疾患。可以疼处贴东乐膏，吃芬必得胶囊抗炎止疼。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，建议你到医院做个详细的检查。看看有没有软组织损伤
      指导意见：
      或者是劳损引起的，或者是筋膜炎引起的。主要是由于劳损导致的一种无菌性炎症。平时不运动，可以做热敷治疗。
      
      以上是对“这几天参加了个长跑比赛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！