不知道怎么减肥想跳绳可以不

      如果有觉得肥胖，想减肥的话还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜类脂肪粒，过多的食物，饭后适当的溜达溜达，多做一些有氧运动跳绳或跑步等，都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你可能是平时没有注意饮食，或者缺乏运动，导致的脂肪堆积，就会出现肥胖。
      指导意见：
      跳绳也可以达到减肥的作用，最好根据肥胖的部位，进行针对性的锻炼，效果更好，你是哪个部位比较肥胖？
      

      病情分析：
      你好，减肥的方式很多，坚持运动，健康饮食是最好的减肥方式，少吃零食和甜食，跳绳也是好的减肥方式之一。
      指导意见：
      注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，一日三餐规律饮食，祝您生活愉快。走路，跑步都可以的
      
      以上是对“不知道怎么减肥想跳绳可以不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！