我12岁，31公斤，我想减在25公斤怎么减

女 | 12岁 2017-05-20 12:53:59 3人回复来自未知

健康咨询描述：我12岁，31公斤，我想减在25公斤怎么减

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蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-05-20 15:38:53 我要投诉

      病情分析：
      按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质，正常生活即可

路莹其他帮助网友：7221称赞：38

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2017-05-20 15:47:21 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免使用药物减肥的
      指导意见：
      您的情况考虑是生长发育期，不要轻易减肥的，减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

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程偲东莞市康复医院主管药师擅长: 具有抗菌药物、呼吸道疾病、心脏病、高血压、糖尿病药帮助网友：138

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2017-05-20 15:51:05 我要投诉

病情分析：你好，根据你的情况描述，你没有提到你的身高，一般这个年龄31公斤是正常的指导意见：推荐一个计算法你看看，提供给你参考（7-16岁）标准体重（公斤）=年龄x28（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上
以上是对“我12岁，31公斤，我想减在25公斤怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我12岁，31公斤，我想减在25公斤怎么减

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