考虑患者可能睡眠时间比较晚吧,但是时间总是规律的,那您就利用这段时间做自己想做的事,比如说学习,比如说背诵等,若是您困倦的时候,中午可以再休息,补上一个小时的睡眠时间。
                                                                          
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                                          病情分析:你好根据你说描述的这个症状,这个主要是睡眠质量不好引起的。指导意见:建议你平时要注意多休息,避免熬夜过度劳累放松压力,多吃蔬菜水果等补充维生素。
                                                                              
      以上是对“每天都12点左右时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
                                                                    
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