怎么增高 想涨到173cm就够了 多吃什么食物

      病情分析：您好，根据您的描述，您想长高。不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。指导意见：建议，合理膳食，均衡营养，参加参加弹跳类运动，有研究报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加。祝身体健康！
      

      病情分析：你好，根据你上述所说情况一般，建议尽快去医院看一下骨骼线是否闭合。指导意见：如果没有闭合的话是可以再次长高的，一般通过运动或者饮食的方法来增高身体，注意观察。
      

      病情分析：你好，多运动锻炼身体可以促进长身高的，多喝牛奶补钙也可以的指导意见：建议还是多运动吧，但是遗传是很重要的因素，能不能再长高真的很难说啊，不用太担心
      
      以上是对“怎么增高 想涨到173cm就够了 多吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！