我腰扭到了，弄到骨头筋了

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务。您做检查没有，确定弄到骨头了没有，外伤没有，如果骨折了就必须休息，卧硬板床，只是扭伤的话可以24小时内冷敷，是会痛几天了。
      指导意见：
      您好，很高兴为您服务。建议您做做义X片检查是否伤到骨头，如果没有骨折，只是扭伤，可以针灸，拔火罐，吃一些活血化瘀的药，很高兴为您服务，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是外力导致腰部肌肉组织酸胀，疼痛等情况
      指导意见：
      建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷
      

      病情分析：
      您好，腰部扭伤首先需要绝对卧床休息，而且是需要平卧的，一般至少需要平卧一到两周
      指导意见：
      可以口服腰痛宁安络痛缓解疼痛，还可以通过热敷按摩缓解疼痛，一般至少一到两周或者是一个月左右恢复
      
      以上是对“我腰扭到了，弄到骨头筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！