跑步一月有余，站着久了脚面会疼

      长期跑步，本身容易引起足踝，脚部等位置的软组织损伤，目前充分休息，停止一段时间的体育运动，每天热水泡脚半小时活血舒筋，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况主要还是运动量太大的原因导致的疼痛，这种情况比较多见。
      指导意见：
      建议你最好是在多注意观察一段时间，多注意休息，这样对疾病是有一定的好处的，祝早日康复。
      

      病情分析：
      这是劳累夹杂的症状，都是运动过度导致症状，需要休息的，
      指导意见：
      所以我建议你继续热敷按摩治疗试试，减少锻炼时间和强度，都是会好转，继续观察。
      
      以上是对“跑步一月有余，站着久了脚面会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：你好！根据你提供的情况，一般身高，体重比例有关，超过承受能力。
      指导意见：
      建议：逐渐加强锻炼强度，也可以快走，时间，路程逐渐延长，一般会好的，祝早日康复，心想事成！