有点胖，想减肥，不知道有什么好办法减肥啊

      目前有效的除了一个饮食的干预和有效的一个运动之外，必要的时候可以辅助一定的药物，比如长期口服的一个奥司他韦，或者是一个激动剂，利拉鲁肽。艾塞那肽等。

      病情分析：
      您好，从您描述的情况来看的话您所说的这种情况不太好说的，不知道您的身高和体重是多少。
      指导意见：
      如果肥胖想减肥的话首先需要您做到两点的，管住嘴、迈开腿。减肥需要您控制饮食，另外就是多运动的，希望可以帮到您，祝您健康。

      病情分析：
      你好减肥最好选择健康减肥，一般减肥药都可能有副作用或者是反弹比较严重
      指导意见：
      可以通过运动减肥，只要坚持都能达到有效的效果，饮食营养搭配均衡，不要暴饮暴食，规律饮食，多运动锻炼
      以上是对“有点胖，想减肥，不知道有什么好办法减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，最健康的减肥方式是控制饮食加运动。
      指导意见：
      建议你每天都要做有氧运动，一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，饮食方面严格遵守和养成多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物。