我是大四女生，身高155

      奶昔可以促进肠胃蠕动，让自身的脂肪进行分解，是有减肥功效的。但是很多人为了追求减肥速度，一味用奶昔代替主食，长期如此，这就对身体产生了副作用，如慢性胃炎、营养不良、月经失调等。
      

      病情分析：
      你好，要减肥最好的办法还是运动，减肥药物只是减轻体重，并不能减少脂肪，并且会产生厌食，乏力的副作用
      指导意见：
      建议首先在饮食上注意，不要吃垃圾食品，比如饮料，零食，薯片等，再就是要运动，一周五次，每次30到40分钟的有氧运动，慢跑，游泳，快走都可以，减肥是减脂肪，不是单纯的减轻重量
      

      病情分析：
      你好，这个主要就在于坚持，最少坚持三个月，一天都不能懈怠
      指导意见：
      首先就要加强运动，再者就是饮食控制，减少主食，多食蔬菜水果，规律作息，不要熬夜
      
      以上是对“我是大四女生，身高155”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！