有问必答网心理健康科失眠 → (初三狗)放假这几天早睡晚起睡到自然醒还是觉得困一

(初三狗)放假这几天早睡晚起睡到自然醒还是觉得困一

女 | 15岁 2017-05-30 13:33:10 3人回复 来自

健康咨询描述: (初三狗)放假这几天早睡晚起睡到自然醒还是觉得困一看到床就想睡觉是因为上学的时候太疲劳了吗(晚上将近十二点睡觉早上六点起床)

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-05-30 15:06:55

      病情分析:
      你好,你说的情况,确实上学时有点太疲劳了,放假了可以放松放松的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,就是想放松也要适可而止的,否则形成习惯,开学时会不适应的。
      

杨茹云
杨茹云 侯马安定医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长心理咨询,心理治疗及抑郁症焦虑症等各种精神疾病 帮助网友:1502
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2017-05-30 14:37:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,也许是初三学生平时很紧张,这放假了一下放松了,全身心放松后也就什么都不想做了
      指导意见:
      建议你按正常的作息规律,早睡早起,同时多锻炼身体,找朋友一起做些有利于积极乐观的事情。
      

任红红
任红红 泊头市妇幼保健院   护师 擅长: 附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,月 帮助网友:23395称赞:21
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2017-05-30 14:40:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在正是初三,要努力学习,迎接中考,所以学习压力肯定大,
      指导意见:
      每晚12点睡觉,6点起,只睡六个小时,加上白天紧张的学习,导致你爱困是正常的,注意不要用脑过度。
      
      以上是对“(初三狗)放假这几天早睡晚起睡到自然醒还是觉得困一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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