太胖了，精油减肥有效吗

      病情分析：
      你好,减肥最好不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。
      指导意见：
      减肥方法应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.注意睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，
      

      病情分析：
      有一定的效果的，但是一旦停止使用之后又是会出现有反弹的现象
      指导意见：
      建议就是要多一些的运动还有就是要靠你自己控制好饮食之后才是可以有效的减肥的
      

      病情分析：
      减肥药的效果会快些，显著些，但是考虑副作用比较大，而且容易反弹
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      
      以上是对“太胖了，精油减肥有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！