很难过，总是不停的想那些令我焦虑的事情

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症或确定抑郁症的可能
      指导意见：
      建议您到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      病情分析：
      你就是有点儿心情放不开的原因，每个人都会有许多的不如意，遇事要想好的一方面乐观一些，总会有解决办法的。
      指导意见：
      平时多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力，可以适当的出去锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑您已经患上抑郁症，请问您这种情况多久了。
      指导意见：
      您好，不知道您之前是否发生什么事情？跟家人沟通过吗？建议尽快到精神专科检查治疗。
      
      以上是对“很难过，总是不停的想那些令我焦虑的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      仔细的看了几遍您的提问，短短一段话中，体现的症状信息量非常大：焦虑、自伤、偶尔失眠、乏力、心慌，情绪反应与事件强度不匹配等等。可以见得您的精神痛苦程度之深。
      指导意见：
      您的这种情况是您的心理健康系统已经亮起警示灯了。在通过各种症状告诉你，你可能罹患了心理问题，需要帮助。建议您早日介入心理咨询，理清自己的情绪问题以及诱发因素，恢复健康和谐的内心。祝一切顺利。