健康咨询描述: 没有经常运动,今天做了些仰卧起坐,现在躺下睡觉腰不痛腹部也不痛但是腰使不上力,翻身爬起来都很困难,没有感觉哪里不适就是爬不起来需要侧身腰才能用的上力!!这是什么问题严不严重
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,你的情况应该是肌肉拉伤
指导意见:
由于长时间的没有锻炼,突然之间运动会引起肌肉拉伤的情况,建议你口服舒筋活血片,外用云南白药气雾剂
病情分析:
你这是平时缺乏锻炼的表现,过两天就会恢复正常的,要坚持锻炼。
指导意见:
坚持运动的好处:减重,提供基础代谢率,带来良好的心情(产生内啡肽),消除紧张情绪,镇静,感到健康和安全。
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