17岁体重106斤身高153该怎么减肥

女 | 17岁 2017-06-03 09:27:10 2人回复来自

健康咨询描述： 17岁体重106斤身高153该怎么减肥

投诉

其他类似问题

李凯凯护师擅长: 痔疮，肛瘘，肛周脓肿，颈椎病，腰椎间盘突出等外科帮助网友：13939称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2017-06-03 10:29:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食或使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积

吕华泽东莞市康复医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛等痛证疾病的治疗,中医保健等帮助网友：6079称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2017-06-03 10:31:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是与先天基因有关，还有与后天饮食有关。
      指导意见：
      平常不要食用辛辣，热气，肥腻的食物，少食多餐。平常多跑步，多跳绳，多跑步锻炼。