心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来
男 | 12岁 2017-06-04 20:33:34
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来自衢州市
健康咨询描述： 心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来，不满之情？
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医生回复区
2017-06-04 21:07:11 我要投诉
病情分析：
12岁男，心情烦躁，不满，可能由于负面情绪多和自身高期待。
指导意见：
可能因为你自身的负面情绪没有很好的释放，并且对自己要求很高，希望把事情做得完美，建议接纳自己和他人的不足，学会慢下来。
2017-06-04 21:07:49 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况，你这是心理的问题，小小年龄不要这么烦躁。
指导意见：
你要放松心情，要保持愉快的心情，先找一些自己喜欢的事情做，你可以找心理医生做一下心理辅导。
2017-06-04 21:10:54 我要投诉
病情分析：
你好，你心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来，不满之情？你很焦虑自己目前的现状。
指导意见：
你可以先做做深呼吸，然后看看自己到底是对什么不满意，然后找到一个恰当的时间向引起你不满意的人表达一下自己的不舒服。
以上是对“心中很烦躁，很不满，想知道怎样缓解心中烦躁静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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