焦虑失眠，现有在吃西药

      病情分析：
      你好，目前效果如何呢？上述药物可以改善焦虑失眠，建议遵医嘱按时按量服药。
      指导意见：
      定期复查调整好药物剂量，平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，多看看事情好的方面。可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      

      病情分析：
      焦虑失眠严重吗，每天睡几个小时？
      一般中度的焦虑和失眠，不严重的可以才用中药和心理咨询结合治疗效果更好，无毒副作用。
      指导意见：
      1、一般中度的焦虑和失眠，不严重的可以才用中药和心理咨询结合治疗效果更好，无毒副作用。
      2、每天健身运动30分钟，可促进新陈代谢，全身放松有助睡眠。
      3、多吃小米核桃牛奶有助眠作用。
      医生询问：
      焦虑失眠严重吗，每天睡几个小时？