夜间睡眠不足五小时，时间近一年

      病情分析：
      你好，你这种情况应该是习惯问题的，如果没有不正常的话，应该是没有问题。这是个人的个体差异。
      指导意见：
      建议您最好还是多多喝白开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。
      

      病情分析：
      成年人睡眠时间一般应维持7至8小时.但不一定强求.应视个体差异而定.
      指导意见：
      入睡快而睡眠深.一般无梦或少梦者.睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多.常多梦恶梦者.即使睡上10小时
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以通过多运动锻炼身体来改善一下，应该是没事的
      指导意见：
      睡之前可以用热水泡泡脚，上了岁数的人睡眠时间可能就减少了，平时尽量多运动锻炼身体吧
      
      以上是对“夜间睡眠不足五小时，时间近一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！