我每天早上6点去晨跑半个钟

女 | 20岁 2017-06-07 12:14:46 1人回复来自

健康咨询描述：我每天早上6点去晨跑半个钟，然后去上班，12点钟吃午饭，都不吃很油很腻的。都是清淡的。然后到下晚18点的时候我就不吃饭。就吃一点水果或者蔬菜，晚上睡觉之前吃一个苹果，喝一杯牛奶，请问这样减肥对身体有害吗

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苏晓燕长治蓝天医院护师擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理帮助网友：44412称赞：105

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2017-06-07 15:44:43 我要投诉

      病情分析：
      你好你的运动还可以但是需要吃早餐的，而且长期这样容易给身体，无法提供正常营养，容易贫血还可以导致内分泌失调。
      指导意见：
      不仅不健康还容易对身体不好，主要月经紊乱其次自己的观点有待改进，不一定不吃饭就可以瘦身，有的人天生就属于易胖体质，属于喝口水都增肥的，所以运动坚持饭菜均衡。