体顺造成小腿有肌肉，不是很紧也不是很松弛 怎么可以

      这种情况建议平时采取科学有效的那种方式，比如游泳，骑自行车、快走，慢跑、骑自行车、转呼啦圈等等，另外经常做热敷，按摩理疗效果也特别好。建议经常做一些拉伸运动，幅度不要太大。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况，可以适当的运动比如慢跑，或者去健身房，也不要过于频繁运动，如中强度会导致肌肉更发达。
      指导意见：
      一般需要饮食，和运动要结合，不要过于结石，如果这些办法不可以，要想把肌肉减掉也可以注射肉毒素碱，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，建议你平时尽量多骑自行车，多跑步。
      指导意见：
      根据你的描述，一般青春期要加强营养，多吃瘦肉鸡蛋，要有规律的作息时间，可以通过运动来瘦小腿的肌肉。
      
      以上是对“体顺造成小腿有肌肉，不是很紧也不是很松弛 怎么可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！