健康咨询描述: 最近考试考的很差,单词想记记不住,家长给了很多压力,脑子混混的,总是想哭,朋友也不理解我,总是拿我的痛开玩笑,心很痛,还幻想着拿着桌子乱砸,心里总是平静不下来,每次深呼吸,总感觉心里堵住了一样。
病情分析:
您好感觉你很压抑,甚至愤怒到了极点,学习考试的压力让您心烦意乱,但是您的理性又控制您不能通过砸桌子宣泄情绪,很堵的感觉。
指导意见:
两方面的建议:一是重新理清自己和学习的关系,对于学习的认识调整,二是调整宣泄情绪,建议您找心理咨询师谈谈,释放压力。
病情分析:
根据你说的情况分析,可能是因为学习压力太大引起的焦虑症,表现为容易情绪激动胸闷等症状。
指导意见:
建议注意放松心情,只要你努力了,不管考试成绩如何,要根据自己的实际情况,制定学习计划,不要急于求成。
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