吃什么可以补肾？，我才17岁真的很对不起自己

      病情分析：
      你好，肾虚肯定是频繁手淫引起，当时痛快，过后后悔，伤身体。
      指导意见：
      建议杜绝手淫，最好不要独居，与人多沟通，多交流，把精力放在学习上，口服六味地黄丸，健脑补肾丸，多吃枸杞，大枣，桂圆，适当的运动锻炼。
      

      病情分析：
      您好亲，很高兴为您解答，您这个年龄要注意手淫次数，过频会造成肾亏
      指导意见：
      补肾的食物多以黑色食物为主，您像黑米，黑豆，黑木耳，还有韭菜，羊肉，各种鱼类
      

      病情分析：
      你好，平时补肾的食物一般分为两类。一类为补肾阳虚。另一类补肾阴虚。温热助阳补肾的食物如狗肉、牛肉、羊肉、猪肚、肉桂、韭菜等；滋阴补肾的食物如：鸭肉、虾、蟹、芹菜、茭白、苦瓜、黑木耳等。
      指导意见：
      根据你的情况首先要明确属于哪类，如果不明确的话最好找个中医医生为你辨证下，明确后，可以适当选择相应的食物调理；若不明确的话，可以适当选择一点食用，平时多运动，增强体质。
      
      以上是对“吃什么可以补肾？，我才17岁真的很对不起自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！