健康咨询描述: 您好我想问一下我每晚都会做梦而且梦到的都是乱七八糟的第二天自己也不明白怎么回事有的时候还会影响第二天的精神状态
病情分析:
你好,梦本身是比较荒谬离奇的,建议没有必要刻意去理会,放宽心态。
指导意见:
平时适当减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
病情分析:
做梦说明您的书面质量并不是很好,这个状态持续多久了呢?是否入睡困难?平日里是否过于关注什么事件,进而担心呢?
指导意见:
建议线下心理门诊给予确诊后,适当的心理疏导及药物治疗,会对您的睡眠问题带来改善!
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