昨天下楼梯的时候摔倒崴到脚

      病情分析：
      患者的症状，考虑外伤引起的软组织损伤，造成的疼痛不适症状。
      指导意见：
      需要休息一周，避免劳累及疲劳，用云南白药喷雾剂治疗，活血化瘀，改善病情。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是踝关节韧带拉伤引发的疼痛等情况的。
      指导意见：
      最好是应用云南白药气雾剂进行局部外喷治疗的，具有舒筋活血，和消肿止痛等功效的。
      

      病情分析：
      在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成，24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏，这样可以使肿胀消退、疼痛减轻，一般10—14天就可痊愈，
      指导意见：
      建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，
      
      以上是对“昨天下楼梯的时候摔倒崴到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，昨天下楼梯的时候摔倒崴到脚，没有肿起来，只是疼痛你可能是软组织损伤，你这种情况，还是不去跳舞的好。
      指导意见：
      48小时以内可以冷敷处理，48小时候后可以配合局部热敷按摩，外用云南白药气雾剂，以起到消炎镇痛的作用。再吃点舒筋活血片，慢慢就会好的。