生产以后肚子上有赘肉

      因为怀孕期间增大的子宫压迫，造成了腹部肌肉出现了松弛的表现的，分娩以后，局部的压迫解除了，但是完全恢复正常的可能是不大的，但是可以通过后续的锻炼，让腹部松弛的皮肤得到改善的，同时每天对腹部进行按摩，可以每天做一个小时或者40分钟的瑜伽健美操把支撑，仰卧起坐，增加腹部的肌肉弹性。
      

      病情分析：
      目前的这种情况就是局部皮下脂肪减少出现的皮肤松弛，这种情况就是一个长期的康复锻炼，改善皮肤弹性。
      指导意见：
      所以建议每天练习一个小时的瑜伽，形成一种新的生活习惯，平时晚餐减量，晚餐控制油腻食物。
      

      病情分析：
      是这样的，这个也没有什么特别好的办法，有条件的话练练瑜伽。
      指导意见：
      平时还是要加强身体锻炼，千万不要暴饮暴食。不要吃的过于油腻。要少量多餐。
      
      以上是对“生产以后肚子上有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果减肥，最科学的减肥方法是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是比较痛苦的，没有捷径的，需要很强的毅力的。腹部减肥，建议你在节食的同时，积极运动，例如仰卧起坐，该锻炼对于减去腹部脂肪，是很有效的，建议你一定要坚持每天都做，应该有效果的。