小腿胖，肚子上有赘肉

      瘦身建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
      

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致体内脂肪堆积表现，建议通过健脾消食。控制主食的摄入，增加体育锻炼的方法，进行综合治疗。
      

      病情分析：
      你这，肥胖，一般主要是平时进食甜食油腻，或者是运动过少引起，中医属于脾虚湿盛引起
      指导意见：
      可以做健美操，瑜伽，一天30-60分钟，同时饮食避免进食甜食以及油腻，如果无效，就需要配合减肥药，一般轻利平或者左旋肉碱都是可以的
      
      以上是对“小腿胖，肚子上有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      20岁，根据您的情况，您是想减肥，请问您的体重多少？身高多少呢？
      指导意见：
      根据您的身高体重来测一下您的体重指数，建议您积极锻炼身体，什么样的运动方式都是可以的