健康咨询描述: 半夜经常醒,有时候醒了能再睡着,有时候不能,以为是精神压力过大,想法太多导致,但现在已经没有想太多了,可仍是半夜经常醒(我是住宿生,在学校睡会这样,回家睡就不会了)
病情分析:
你描述的症状考虑是不适应环境引起的,和精神压力大也有关系的。
指导意见:
建议平时要注意清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻,生冷,硬固刺激性饮食,禁浓茶,咖啡,适当运动,睡前泡脚,保持心情愉快。
病情分析:
您好,这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的。
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意补充气血的食物,这样子的话比较好的。
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