体重比较胖，想要很好的减肥方法

      现体重比较胖，如果想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在生长发育期，如果服用减肥药对身体会造成一定伤害的，所以要采取最安全科学的办法就是运动。适量的运动是巩固减肥最好的成果，减肥都需要长久坚持，才会有整体瘦身的效果，你的年龄不要通过控制饮食，可以避免吃高脂肪的食物。这样才有助于你身体的健康成长。
      

      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      
      以上是对“体重比较胖，想要很好的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况的话如果是身体确实比较肥胖的话可能是需要及时的减肥的。
      指导意见：
      一般来说，减肥是世界难题的，需要及时的加强控制饮食和有计划的坚持锻炼跑步才可以燃烧脂肪的。