晚上能做运动吗？晚上做运动好还是不好

      病情分析：
      您好，您的描述情况要注意的就是运动还是要在早上进行运动才是较好的。
      指导意见：
      每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是长高的必要条件。

      病情分析：
      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
      指导意见：
      体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。