健康咨询描述: 晚上恐慌失眠睡2小时都是睡非睡早醒后再也睡不了,白天头很晕胀坐不做
考虑患者存在睡眠障碍,建议患者到神经心理门诊就诊协助诊治,若是睡眠非常差的时候不要再睡了,而是做一些自己喜欢的事,比如说看电视或者是做手工,或者是做明天的工作,等有困意的时候再休息,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
病情分析:
上述症状都与睡眠不佳、失眠、焦虑有关系,需要及时的到医院的精神心理科进行调整治疗。
指导意见:
建议首先从自我的生活习惯进行调整;其次就是需要及时的口服镇静催眠要调整睡眠,必要时去医院的精神心理科进行正规治疗。
请问我白天很困想睡时可以睡吗?好多天了白天我也不敢睡,我都快崩溃了,想去上班累一点看晚上好不好睡去上两天还是睡不了,再说去上班到下午头晕胀快炸了坐不住,最近两天还产生幻听,老听到鸡叫的声音,大脑都好像不听支配一样,晚上睡一下大脑都在工作,感觉自己得了绝症一样全身不舒服好痛苦,心里烦躁以前喜欢听的歌也不喜欢了,也不跟想跟朋友聊天了,整天总想到底得了什么病多久才能好,好无助,我该怎么办?
这样就直接请假找医院的心理咨询师进行专业的锻炼和康复治疗比较好。
请问知道厦门有哪医院有好的心里科吗?
厦门大学的附属中山医院的心理科还是不错的,可以及时的去咨询,但是一定要循序渐进。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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