根据你口述的症状,建议去对腰椎部位进行相应的检查,除了排除腰椎间盘突出疾病之外,看有没有强直性的脊柱炎,这与遗传有很大的因素,发病原因不明,检查出结果,才能够进行对症治疗。
病情分析:
平时尽量不要大幅度弯腰.可以常练习倒行缓解椎间压力.不要干重活.尽量避免对腰部负荷较大的动作.
指导意见:
日常生活中养成良好的生活习惯.久坐久立后多活动一下.不跷二郎腿.不坐沙发和较矮的座椅.睡硬板床。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况最好去医院检查一下,排除一下颈椎病的问题,
指导意见:
建议你平时不要长时间保持一个姿势,少看手机和电脑,适当活动,祝你健康。
以上是对“今年发现,肩膀部位僵硬,后腰疼并腰椎突出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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