吃的多还不锻炼，那里都胖现在怎么办呀我的好烦

      病情分析：
      您好，体重指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方，成人男性适中,20-25；过重,25-30；肥胖,30-35；非常肥胖,高于35。
      指导意见：
      治疗单纯性肥胖，要使用科学的减肥方法。首先要注意饮食，其次要进行有氧锻炼另外还要建立健康的生活方式。
      

      病情分析：
      你好，请问你有多高的个子了呢，有多少斤了呢？月经规律吧？
      指导意见：
      你好，你这情况建议你不要多吃，每顿饭七八分饱就好，尤其是晚餐一定要少，多运动，就可以减肥的。
      

      你好，很高兴，为您答疑解惑，您的那个吃的多，还不锻炼，然后问怎么减肥？那么其实很简单，我告给您的办法就是吃的少点，然后多锻炼，大量的锻炼，这样才能够减下肥去。
      
      以上是对“吃的多还不锻炼，那里都胖现在怎么办呀我的好烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。
      指导意见：
      建议你避免暴饮暴食，加强营养，多参加体育锻炼，尤其是晚饭避免饱食，饭后半小时出去散散步。
      

      病情分析：
      你好是的管不了嘴迈不开腿，怎么可能减去多余的脂肪，和适量的运动来减肥呢。
      指导意见：
      当然瘦身就不成功了，所以不仅饮食健康，而且还需要多加运动必须是有氧才可以，因此多锻炼才是最现实的。