感觉自己心理有问题，扯着好难受

      病情分析：
      你好，能不能详细说明一下您是发生什么事情了，您这种情况有多久了？睡眠怎么样？
      指导意见：
      你好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大，建议您尽快到精神心理专科进行检查，明确诊断。
      

      病情分析：
      你这种情况考虑是由于精神压力大，休息质量差。焦虑紧张所导致的抑郁神经功能紊乱症状。
      指导意见：
      建议注意休息，保障睡眠，调整心态，缓解压力，保持精神愉快。可外出活动，参加一些有意义的活动，多沟通，多交流。缓解压力。